Tu es du genre à accumuler des ressources sans savoir par où commencer ?
Viens en rendez-vous gratuit et on fait le point ensemble sur ce qui te manque pour avancer. Parfois, un petit coup de main, ça change tout !
LES FICHIERS PDF
Mes ressources à télécharger
Des outils concrets, pensés pour t’aider à avancer à ton rythme.
Avec ou sans suivi, ces documents sont là pour t’éclairer, t’apaiser, t’aider à mieux comprendre ce que tu traverses.
Kit People Pleaser
Un guide clair pour commencer à dire non sans culpabiliser.
Des exercices simples à appliquer chez toi, pour t’aider à poser tes limites et retrouver ta place sans t’excuser d’exister.
Fiche Système Nerveux
3 techniques simples et puissantes à intégrer dans ta routine pour apaiser ton système nerveux, réduire le stress et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Routine bien être
Une routine hebdomadaire pour renforcer ta confiance en toi, apaiser ton mental et t’ancrer dans une dynamique positive.
Bilan de séance
Un outil à remplir après chaque rendez-vous pour ancrer les prises de conscience, suivre ton évolution et mieux intégrer les changements entre les séances.
EVENEMENTS
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A ECOUTER
Les podcasts
Un format plus court à écouter où que vous soyez, n'hésitez pas à me proposer des sujets pour les futurs enregistrements !
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