Transmettre ses blessures ou les guérir ? #2 (suite)

Guérir de nos blessures d’enfance nous permet de quitter ces schémas pour vivre une vie plus consciente et authentique.

Ce sera inconfortable, fatigant, ça ne se fera pas en un jour.
Mais les bénéfices seront là dans vos relations à vous même, aux autres et à vos enfants.

Petit pas par petit pas, nous pouvons avancer vers la guérison, seul ou avec l’aide d’un thérapeute.

Ca commence par observer nos réactions, observer les situations qui déclenchent des émotions fortes.
Comprendre le besoin caché derrière nos réactions.
Trouver la blessure d’origine et la réparer.
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Pour le faire seul, je vous recommande :
-de lire le travail de Nicole LePera (en anglais sur son compte instagram @the.holistic.psychologist ou en lisant les traductions de son travail sur mon compte)
-le livre « trouver son propre chemin » d’Isabelle Filliozat
-les livres d’Alice Miller, notamment « C’est pour ton bien » et « Notre corps ne ment jamais »

Pour vous faire aider je recommande les thérapies brèves comme :
-l’EFT (Emotional Freedom Technique) que je pratique au cabinet
-l’hypnose ericksonienne
-l’EMDR

Soigner notre enfance permet de rompre le cercle vicieux, à notre échelle individuelle et familiale mais si chacun s’y met, ce travail peut rayonner sur la société toute entière.

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