Comment rompre avec soi

    
Lors de notre enfance nous évaluons toutes sortes de réactions de notre entourage, nos expériences forgent nos mécanismes de protection. Si nous nous sentons davantage en sécurité dans un mode de fonctionnement, de réponse, notre inconscient va enregistrer ce fonctionnement comme « le notre » et pour nous aider à être plus efficace la prochaine fois, il va enclencher le « pilote automatique » et guider nos réactions en fonction de cette construction. Malheureusement si nos mécanismes de protection étaient efficaces dans une situation passée, ils sont souvent hors sujet en ce qui concerne le présent. Nous permettre de nous libérer de ce moi d habitudes, ce moi qui nous coince souvent dans des schémas répétitifs, commence par de toutes petites actions pour recâbler les chemins neurologiques qui guident nos réactions. Le journal du futur moi est disponible auprès de moi ou du Dr Nicole Lepera @the.holistic.psychologist sur demande (il est traduit en français et dans d autres langues). C est un formidable outil pour travailler sur soi même au quotidien

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